Польза или вред от чтения с экрана компьютера

Человек         В последнее время онлайн библиотеки стали очень популярны среди населения нашей страны. Теперь человек решивший почитать не идет в магазин или в библиотеку, а садится перед экраном своего компьютера, заходит на сайт любимой онлайн библиотеки и читает.

      Популярность такого вида чтения легко объяснима. Интернет позволяет быстро найти всю необходимую информацию.  Достаточно включить дома компьютер или взять  в поездку  ноутбук и с вами будет целая библиотека! Но помимо популярности также возросла и тревога, как такое чтение отражается на здоровье глаз. Давайте разберемся, стоит ли чего-то опасаться? И если стоит, то чего?

Существует несколько возможных последствий долгого нахождения перед компьютером:  быстрое переутомление в процессе чтения, «пелена» на глазах , ощущение «песка» в веках,  боль в глазах, краснота.

Но не пугайтесь сразу! Все эти последствия можно легко избежать. Нужно просто знать, как это сделать.

- Старайтесь читать книги онлайн, увеличивая шрифт до удобного вам  размера.

- Каждые полчаса давайте глазам передышку.

- Купите капли для глаз, которые заменяют слезу. Это специальные капли, они продаются в аптеках.

- Приобретите очки, имеющие прогрессивные линзы. Их применение при чтении с монитора намного снизит зрительное утомление. Такие очки при работе с компьютером являются эффективнее обычных очков.

- Не забывайте чаще моргать и не раскрывайте широко глаза при рассматривании, какого-либо объекта. Это поможет избежать распространенной проблемы «сухого глаза».

- Сделайте несложную гимнастику для глаз.

- Старайтесь не валятся с ноутбуком на диване или на кровати, чтение в положении лежа малополезно.

             При первых симптомах усталости и переутомления прервитесь  на какое-то время и сделайте передышку. Не расстраивайтесь, интересная книга никуда от вас не убежит, вы в любое время сможете продолжить чтение с того момента на котором остановились.

       Если все вышеперечисленные советы вы примите во внимание, и будете применять их на практике, то никакие проблемы при онлайн чтении у вас не возникнут. Помимо этого вы сможете обеспечить себе отсутствие раздражительности и головных болей, которые часто возникают при неправильном чтении с компьютера. Запомните, что для удобства чтения и для избежания неприятных последствий, нужно правильно расположить монитор.     Следите, что бы его центр был расположен на двадцать сантиметров ниже ваших глаз. Также экран не должен располагаться ближе пятидесяти сантиметров от вас. Для профилактики делайте пятиминутные перерывы, отводя взгляд от монитора и фокусируя его на отдаленных предметах.

         Чтение, в общем, и онлайн чтение в частности позволяет человеку развивать границы своего воображения. Читающий человек, каждую книгу, роман, рассказ, повесть – пропускает через себя. Он проживает иногда такие истории, ситуации и сюжеты, которые никогда бы не произошли с ним в реальной жизни. Стоит лишь пожалеть тех, кто еще не отведал вкуса дальних странствий и путешествий, проделанных вместе с книжными героями. Не пренебрегайте чтением, боясь последствий, которые при правильном подходе никогда и не наступят. Читайте, фантазируйте, мыслите!

 

Загляните на эти интересные странички!

7 Комментариев “Польза или вред от чтения с экрана компьютера”

  • Чтение с монитора компьютора утомляет, не проще ли установить “говорилку” и просто прослушивать книгу!

    • admin:

      Восприятие увиденной и услышанной информации происходит по разному. То, что мы видим запоминается гораздо лучше. К тому же процесс чтения – это особое удовольствие.

  • Вероника:

    Согласна, на компе мб и не так удобно, но зато выгодно читать. Скачать книгу из нета, настроить “читалку” как нравится и вперёд. Слишком уж дорого обходится покупка книг, чтобы можно было себе это позволить((

  • Согласна, что чтение очень полезно для развития и детей, и взрослых. Но читать с экрана все равно не очень люблю, хотя приходится. Спасибо за интересную и полезную статью.

  • Да есть такая проблема))) Если есть возможность, стараюсь слушать аудиокниги,

  • При всем удобстве электронных книг есть все-таки особое удовольствие при чтении книг бумажных от перелистывания страниц и запаха книги :)

    • admin:

      Абсолютно с вами согласна, но прогресс не стоит на месте, кому-то уже наверное больше нравится читать с экрана компьютера.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Рейтинг@Mail.ru