IzbaChitalnja

          В статьях гимнастика для глаз и как сохранить зрение школьнику я уже писала о том, какую пользу приносит гимнастика для глаз  и как важно приучать ребенка  делать ее  с раннего возраста. Но малышам быстро надоедает делать одни и те же упражнения. Поэтому им нужно предлагать делать зарядку для глазок в игровой форме.

           Мне понравилась методика, предлагаемая  педагогами С.С. Солодянкиной и Л.Л. Шмелевой. Они разработали веселый комплекс упражнений для дошкольников, позволяющий приучить малыша делать  гимнастику для глаз.

Комплекс упражнений называется “Весёлая неделька”

1.Всю неделю по — порядку,

   Глазки делают зарядку.

   В понедельник, как проснутся,

   Глазки солнцу улыбнутся,

   Вниз посмотрят на траву

   И обратно в высоту.

(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).

2.Во вторник часики глаза,

   Водят взгляд туда – сюда,

   Ходят влево, ходят вправо

   Не устанут никогда.

(Смотрим в правую сторону, затем в левую )

 3.В среду в жмурки мы играем,

   Крепко глазки закрываем.

   Раз, два, три, четыре, пять,

   Будем глазки открывать.

   Жмуримся и открываем

   Так игру мы продолжаем.

(Плотно закрываем  глаза, считаем до  пяти и затем  широко открываем  глазки)

 4.По четвергам мы смотрим вдаль,

   На это времени не жаль,

   Что вблизи и что вдали

   Глазки рассмотреть должны.

(Смотрим  прямо  перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик  на  расстояние  30 сантиметров от  глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).

 5.В пятницу мы не зевали

   Глаза по кругу побежали.

   Остановка, и опять

   В другую сторону бежать.

(Вращаем глазами вправо и влево по кругу)

 6.Хоть в субботу выходной,

   Мы не ленимся с тобой.

   Ищем взглядом уголки,

   Чтобы бегали зрачки.

(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый

7.В воскресенье будем спать,

   А потом пойдём гулять,

  Чтобы глазки закалялись

  Нужно воздухом дышать.

(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев)

   Без гимнастики, друзья,

  Нашим глазкам жить нельзя!