Научно-популярные

Как легко учиться и сдавать экзамены

Делоовая книга

     Проблема нашей системы  образования в том, что оно только учит и совершенно не уделяет внимание тому, как надо учиться. Ставка делается только на результат (полученные знания), при этом без особого внимания остается путь его достижения. Хотя с грамотным подходом к процессу обучения и  результаты могли  бы быть гораздо весомее. А пока легкие и удобные дороги превращаются в трудно проходимые дебри.

Свой вариант эффективной работы с информацией, а также простые методики запоминания и усвоения информации предлагает автор книги «Как легко учиться и сдавать экзамены» – И.И. Полонейчик (автор курсов, тренингов  и книг по теме «Память, интеллект, успех»).

В книге идет речь  не о какой-то магической формуле или  о каком-то волшебном напитке, а о достаточно простых и эффективных приемах и советах, применяя которые на практике вы сможете:

Читать далее »

Как быстро снять стресс

Как преодолеть стресс      В современном мире никто не застрахован от стресса, почти каждый человек время от времени оказывается в стрессовой ситуации.

Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс: травма, болезнь, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, предстоящий экзамен, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям. Источниками стрессов могут быть и радостные события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию: выигрыш большой суммы денег, свадьба, рождение ребенка.

Стресс вызывает сильное эмоциональное и физическое расстройство, является причиной многих заболеваний, как физических, так и психологических. Физически человек под влиянием тревоги испытывает мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, страдает от головных болей, повышенного потоотделения. В некоторых случаях может возникать тремор, желудочно-кишечные расстройства и головокружения. Если все вышеперечисленные симптомы знакомы вам не понаслышке, пора серьезно задуматься о том, как научиться снимать  стресс и избавиться от тревоги.

Читать далее »

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Рейтинг@Mail.ru